Meu nome é Amanda, estou limpa a 35 horas e só por hoje não vou comer compulsivamente.
E quem se importa se foram 35 ou 8760 horas sem as gordices habituais? Eu me importo, e faço tudo isso por mim. Eu consegui me controlar por um dia, porque não conseguiria por mais 21? É grande a dificuldade de controlar os pensamentos compulsivos, mas poxa, são só 21 dias que o organismo leva para se acostumar com qualquer hábito seguido rigorosamente nesse período, eu quero e eu consigo isso. A partir daí, fica mais fácil controlar a mente e o corpo. Eu programei todos esses dias exatamente como eu quero seguir a vida toda: sem fritura, sem açúcar, sem farinha branca, sem refrigerante, sem remédios, muita água, saladas e frutas, quantidade adequada de carboidratos integrais e o mais importante, sem exagero. Confesso que o primeiro dia é bem difícil pra quem sofre com transtorno, mas depois de conseguir fazer tudo certo ontem eu fiquei mais animada e não quero perder meu esforço e começar tudo mais uma vez, o mesmo ciclo triste e desgastante que fez com que meu peso dobrasse e eu ficasse me dobrando em gordurinhas (
Me superei assumindo ser da família do Taz. |
Completando meu segundo dia sem paçoca (literalmente porque pedi minha mãe pra esconder o pote de paçoquinhas), estou me sentindo extremamente bem por ter vencido minha vontade de sair comendo todos os pães e doces na minha frente e a balança já sofreu menos quando eu subi na coitada hoje. Logo vou postar várias fotos do meu dia a dia, reeducação alimentar, treinos e alguns projetos - eu só precisava de um celular decente e agora ninguém segura.
Que legal! Poste fotos sim!! Eu ADORO ver "antes e depois" de pessoas que conseguem perder peso ou ganhar massa muscular e tenho certeza que se você quiser de verdade, vai conseguir! :)
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